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标题: 减肥真经，分享给大家 [打印本页]

作者: 小模女 时间: 2020-7-25 16:11
标题: 减肥真经，分享给大家
减肥，是很多人的梦想。
但因为不清楚减肥的原理，努力了很多年都无法实现。
青木我今天，就从原理的层面，从生理学和心理学的角度，给你们分析一下减肥的核心秘密。
然后，你必瘦无疑，而且不用花一分钱。
减肥的本质

一个人怎样才会瘦？
或者说一个人怎样才会胖？
人是一个生命体，遵循所有宇宙规律，不是超脱于轮回的神。
你摄入体内的能量大于消耗量，你就会胖。
你摄入体内的能量小于消耗量，你就会瘦。
有些人说自己基因特殊，喝凉水都会胖。
这纯属扯淡。
如果这要是真的，那你就突破了宇宙能量守恒定律，世界各强国会争相抓捕你。
谁第一个把你抓到实验室做切片，谁就有希望统一全球。
不想被抓走做切片，以后就不要对别人说你喝凉水都长肉，小心国安局真的信了。
按照宇宙能量守恒定律，我们想减肥的途径只有一条，那就是通过运动来增大消耗，或者通过节食来减少摄入。
这个道理很多人都知道，科学家早就在全世界范围内公开了。
但哪怕知道这个办法，很多人的减肥也屡屡失败。
因为这些人在使用这个办法的时候，没有考虑到人性。
新闻媒体宣传的减肥办法，基本都是运动。

这办法其实没有错，运动确实可以减肥，尤其是跑步，效果非常好。
但很多人，越跑越肥，越锻炼越重。
而女明星和民间途径宣传的减肥办法，基本都是节食。

节食当然可以减肥，原理极其明确且简单易懂。
很多人也跟着节食了，头几天效果非常显著，体重嗖嗖的掉。
但很快，节食就中断了，然后体重报复式反弹，甚至比之前还要重，同时身体健康也垮了。
这些人的失败，是理所当然的，因为他们都在违抗自己的本能。
你的DNA在保护你

在数十亿年的进化旅途中，人类只有近100年吃得饱饭，其余几十亿年就在挨饿中度过。
而中国，甚至只有在近30年里才做到让全体国民都不挨饿。
如何对抗饿肚子和饥荒，那是刻在全人类DNA里的本能。
没有这个本能的人类，多少亿年前就已经全部饿死了。
很多人所谓的节食，不是真的节食，而是类似于绝食，每天只吃极少极少的食物，甚至只喝清水，想最快速度的把体重减下去。
古人云，欲速则不达。
你的食物摄入量如此至少，严重低于身体需求的消耗值。
几天后，你的DNA判定你处在一场饥荒中。
十几天后，你的DNA判定你处在一场人类史上都极其罕见的大饥荒中。
对身体各部门反馈的信息进行整合后，DNA颁布了中央级决议，那就是全力以赴的拯救你的小命。

作者: 爸爸不买米 时间: 2020-7-25 16:45
嗯

作者: 小模女 时间: 2020-7-25 18:10

世间凄凉发表于 2020-7-25 17:53
说了一大堆，我一句也没看懂，

复制的，但是字数受限，后面的就没了。。。

作者: 长宁安慕希 时间: 2020-7-25 18:34
多吃素，极少吃油，少坐多走

作者: tommy 时间: 2020-7-26 01:14
这个小说不好看，霸道总裁系列吧……

作者: 小模女 时间: 2020-7-26 07:52

tommy 发表于 2020-7-26 01:14
这个小说不好看，霸道总裁系列吧……

看链接。没有复制完

作者: 曦曦0317 时间: 2020-7-26 15:59
就这，没了？？？

作者: 小模女 时间: 2020-7-26 15:59

曦曦0317 发表于 2020-7-26 15:59
就这，没了？？？

发了链接，你看我其他嘛，里面有。好像是昨晚发的

作者: 跳板 时间: 2020-7-27 00:26
链接呢？

作者: 神仙不洗澡 时间: 2020-7-27 11:35
所谓的减肥就是劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，

作者: Wang6588 时间: 2020-7-27 12:23
要什么真经哦。少吃多锻炼！

作者: 琪宝宝 时间: 2020-7-27 12:51
你说这么多有什么用我给你们分享我瘦了32斤的的经验就是大量补充蛋白质和水分不然蛋白质不足会掉头发体积大的不适合跑步运动快走体积小适合运动

作者: 美食嘉 时间: 2020-7-27 13:59
嗯，哦，好！

作者: 月光宝盒变变变 时间: 2020-7-27 15:25
所以呢，所以怎么样才能瘦呢，

作者: 直男 时间: 2020-7-27 16:03
我还认真的拜读了一番，以为能学到些经验，

作者: 风车车遇假老练 时间: 2020-7-27 18:22
少吃多动保持完美身材。

作者: 我真没有名字 时间: 2020-7-28 00:17
少吃肯定能减下来的，无论是谁

作者: 看透大宜宾 时间: 2020-7-28 06:17
说一大堆废话！没看懂！

作者: 刘柯懿 时间: 2020-7-28 11:17
没看具体方法，我这就在跑步减肥，才开始

作者: 大山深处农村娃 时间: 2020-7-28 11:41

小模女发表于 2020-7-25 18:10
复制的，但是字数受限，后面的就没了。。。

废话一大堆，直接来料，期待中……

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