产后使用收腹带，有益无害，还能迅速甩肉？ - 大宜宾-四川练团子

近些日子，看到各类减肥小广告频频出现。其中，“收腹带”“塑形内衣裤”更是针对产后妈妈大力肆虐推广。

对于收腹带，临产和产后新妈妈都有着许多的疑问，也深受不少谣言困扰。

谣言1：产后一定、并立即使用收腹带

真相：不是！使用收腹带多少会有紧绷的感觉，如果是气温比较高，紧贴皮肤的收腹带还会带来黏腻的感觉，引起热疹等状况。

产后妈妈原本就会有深深的疲惫感，可以选择不使用。如果需要使用的话，顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好在7天后再使用。

谣言2：收腹带可以做到迅速甩肉减肥

真相：不能。收腹带对体型的塑造有一定的辅助作用，但是对减少脂肪堆积并无作用，还是要通过饮食和运动的调理来产后塑身，并且，运动会令新妈妈的肌肉和骨骼复原得更好。

真相：使用收腹带不当，会造成很多不利影响。

1）产后长时间使用腹带可能造成腰腹部肌肉的废用性萎缩——因为肌肉不收缩了或者收缩的太少、强度不够，导致肌肉萎缩。目前医学界建议使用时间，最长为6周，每天最长12小时。

2）若过早开始使用束缚过紧的腹带（尤其是带有盆底束缚的类型），会影响恶露的排出。（上文提到过：顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。）

3）使用的收腹带应该有弹力，如果绑得过紧，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。

谣言4：收腹带无论什么材质，越紧越能塑形

真相：不是。其实，不光产后，某些手术之后，医院都会给病人用纱布缠绕腹部，这是为了防止内脏下垂。

而对产后的新妈妈来说，收腹带能够在一定程度上，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的收腹带，最好是棉质加弹力材质的。

现在市面上太多混纺、化纤质地的收腹带，加上不符合人体结构的设计，反而造成不良后果。

纱布质地比较透气，弹力也尚可，小S曾推荐过，但是，绑纱布收腹，比较繁琐，新妈妈一人比较难完成，且行动上也会受到些许影响，新妈妈可以根据自己的需求选择。