小宝宝到底需不需要喝水？

萍萍

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母乳喂养的宝宝在6个月龄前不需要额外喂水。

母乳中的主要成分是水，这些水分对宝宝来讲已经足够了。6个月内的宝宝，在母乳量足够的情况下，热量和水分已能充分满足宝宝新陈代谢的需要。

即使在炎热干燥的环境下，母乳也会含有足够宝宝需要的水分（大约90%的母乳是水分）。更多的水会对宝宝的肾脏造成压力，也占用了宝宝胃里本该用来喝奶的空间。水过多会导致“水中毒”，这对小宝宝可能是致命的，夏天宝宝容易渴，但是他会喝更多的前乳哦！

配方奶喂养的宝宝6个月龄前也不需要额外喂水。
除水之外，果汁等饮品也不宜过早给宝宝添加哦。

世界卫生组织：为了实现最佳生长、发育和健康，宝宝在生命的最初6个月应纯母乳喂养，即仅食用母乳。“完全母乳喂养”界定为不喂给除母乳之外的任何其他食物或饮料，甚至不喂水。但是，允许宝宝服用口服补液盐溶液、滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。

美国儿科学会：在为宝宝引入固体食物之前，宝宝可以从母乳或配方奶中获得他需要的所有水分。在6月龄后，喂配方奶的宝宝可以在两次喂奶之间喂点水，但如果他不肯喝，就不要强迫他，也不必担心，他可能更喜欢通过更频繁喝奶来获得额外的水分。母乳喂养的宝宝，即使在6月龄后，只要有足够的母乳喝，通常不需要额外的水。

6-7个月之后，当宝宝开始适应吃辅食，便可以开始有规律地学着用杯子喝水了。

那么该怎么样根据月龄来给宝宝选择合适的喝水杯呢？

1、带把手的奶瓶杯。其实就是比一般的奶瓶多了把手，奶嘴还是一样，目的是让宝宝学习自助抓握住把手喝水。适合6-10个月。

2、鸭嘴杯。嘴部比通常的奶嘴略扁、像鸭子嘴巴一样，它是宝宝学习用杯子喝水的过渡。适合10-12个月。

3、吸管杯。一岁左右，宝宝可以开始尝试学习吸管杯，吸管杯的优点是水不太会溢出来，且控制喝水的速度，防止宝宝呛到。

4、到了1.5岁-2岁左右，宝宝就可以尝试用开口杯喝水了，当然，宝宝一开始还不太会用，嘴唇和杯口的密封度不够，水会流出来，但可以慢慢练习，宝宝渐渐就会掌握用杯子喝水的技巧。

本内容来自妈妈帮知识库