大宜宾   宜宾妈妈圈   【清晨养生7个小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.
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【清晨养生7个小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.

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一笑奈何

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发表于 2017-01-06 08:48:02 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
【清晨养生7个小动作】
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。来自: Android客户端
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